Gli orologi astuti hanno reso le nostre vite più facili, ma non ognuno sa fare il la maggior parte di questi aggeggi. Per molti di noi, gli orologi astuti sono semplicemente nuovi orologi di immaginazione che permettono che noi controlliamo i messaggi o seguiamo i nostri punti quotidiani al massimo. Tuttavia, gli orologi astuti possono realmente essere uno strumento incredibile per sostenere il vostro viaggio di perdita di peso. Voglia conoscere come? Continui leggere!
Come tutti sanno, bere un'abbondanza dell'acqua è molto utile nella perdita di peso. Un allarme semplice dell'acqua può essere messo in vostro orologio astuto che gli ricorderebbe ogni ora di avere un bicchiere d'acqua. Gli esperti in salute, il dietista e medici, tutti hanno sottolineato sull'importanza di conservazione del corpo idratato.
Metta semplicemente un allarme dell'acqua per ogni ora che siete sveglio e 12~14 vetri un il giorno è migliori.
La ricerca ora ha confermato che il sonno è determinante per perdita di peso come una buoni dieta ed esercizio. Senza efficace sonno, il vostro corpo non potrebbe guarire e lavorare verso riportare l'equilibrio. Tutti i nostri orologi astuti di LINWEAR hanno monitor di sonno, compreso sonno profondo, sonno leggero, rem, pelo. Ricordi indossarli quando dormite. Controllerà automaticamente il vostri giorno e notte di sonno, riflettenti come la vostra situazione di sonno è.
Se volete perdere il peso, 7~8 ore al giorno ed almeno 2~3 ore di sonno profondo di alta qualità è molto importanti.
Potete controllare il vostro battito cardiaco secondo la frequenza cardiaca e questo è un efficace messaggio per perdita di peso. Gli esperti suggeriscono, un normale o la frequenza cardiaca di riposo raccomandata è 60~100. Gli istruttori di esercizio hanno precisato che il vostro corpo comincia bruciare le calorie extra quando il vostro battito cardiaco oltre 110 battiti per minuto. E ricordi, quando fate l'allenamento, almeno lo tengono 15 minuti per renderlo più efficace.
Gli orologi astuti di LINWEAR possono essere il vostro amico intimo, sempre il vostro lato e ricordandogli. Medici ed i ricercatori hanno precisato che per ogni mezza ora di seduta, dovete passare almeno 5 - 7 minuti della condizione di tempo. L'allarme semplice può ricordargli di alzarsi e camminare intorno ad un pezzo, di stare e fare il lavoro o di prendere semplicemente una rottura dai vostri schermi.
Infine, contare i vostri punti è inoltre la funzione di base degli orologi astuti di LINWEAR. Se 10.000 punti un il giorno non è possibili, prefiggi inizialmente un obiettivo più basso e controlli lo stessi sul vostro orologio astuto. Forzandosi muoversi intorno, anche se per abbinare appena il vostro obiettivo quotidiano, è un modo eccellente spostarsi ad un più sano e più felice voi!
Clicchi qui per osservare il nostro negozio online!